Unmind

Phúc lợi nhân viên toàn diện, dễ tiếp cận - Yêu cầu tổ chức của bạn truy cập vào Unmind ngay hôm nay

Unmind giúp bạn hiểu, đo lường và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình bằng cách tự học, tăng cường kích thước và hỗ trợ giữa con người với con người.

Được thiết kế bởi các nhà tâm lý học và chuyên gia và được hỗ trợ bởi khoa học.

Cải thiện khả năng phục hồi trong công việc

Tìm hiểu các kỹ thuật để cảm thấy bình tĩnh và kiểm soát hoặc thử các bài tập tức thời để giúp bạn đối phó và kiểm soát căng thẳng.

Ngủ tốt hơn

Nghe những âm thanh và câu chuyện để giúp bạn chìm vào giấc ngủ hoặc tham gia một khóa học tự hướng dẫn về khoa học giấc ngủ.

Hãy thử liệu pháp nói chuyện

Đặt một buổi với một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Bạn có thể nói về sự nghiệp, các mối quan hệ của mình hoặc chỉ dành chút thời gian cho bản thân.

Nhận đề xuất cá nhân

Sử dụng Công cụ theo dõi sức khỏe để đo lường sức khỏe của bạn và nhận các đề xuất được cá nhân hóa dựa trên điểm số của bạn trong các lĩnh vực khác nhau, chẳng hạn như giấc ngủ, sức khỏe và mức độ căng thẳng.

tái bút

Chúng tôi không đánh bạc với sức khỏe tâm thần của bạn. Điều này có nghĩa là chúng tôi rất coi trọng khoa học và dữ liệu. Cách tiếp cận của chúng tôi dựa trên chuyên môn lâm sàng đã được nhóm Khoa học của Unmind phê duyệt và chúng tôi tuân thủ các tiêu chuẩn bảo mật chặt chẽ nhất. Thông tin cá nhân của bạn là của riêng bạn - 100% bí mật và an toàn.